Sekitar Program Jalan Ria 10,000 Langkah (Bulan Kecergasan) iaitu sejenis senaman berjalan kaki untuk menjadikan seseorang itu aktif dan sihat dari segi fizikal dan mental. Ia juga bertujuan untuk membina kekuatan dan stamina serta melancarkan peredaran darah kita.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan